木曜日のアモーレ

お盆にかなり食べすぎたので…
(￣∀￣)

ながら筋トレを増やしてまーす。

台所に立つ時は、
つま先を外に向けて
お尻の穴を締めて立つ。
いわゆるバレリーナさんが
立つ時みたいな雰囲気
笑
これで、お尻が丸くなるんだったかな？
あはっ テキトーです(^_-)
そんなのを
テレビでみた記憶がうっすら…

あとは、太もものムチムチを
落とすために、、車を運転中に
スマホを太ももに挟んでます。
笑
運転中に音楽聴いてても
バイブにしてたら気がつくので
一石二鳥♪ですよ〜



まあ、ながら筋トレなんかじゃ
たいした効果ないけど…
日々の努力は、していたい♡



明日も頑張ってね♪
わたしもがんばります！